Com a entrada do novo
ano muitas são as promessas, uma delas é fazer dieta e emagrecer.
Confesso que este é a
minha promessa já há algum tempo, e ao longo destes últimos meses tenho tentado
aprender a comer e a controlar a gula. Mas chega a uma fase em que faz falta
comer uma pizza. Não é verdade???
Hoje deixo uma receita de uma pizza com menos de 300 Kcal, que para uma refeição rápida é uma boa sugestão.=)
Ingredientes:
1 tortilha;
2 colheres de sopa de
polpa de tomate + 1 fio de Azeite;
2 fatias de fiambre
magro;
1 colher de chá de
milho;
2 folhas de alface;
Q/b de orégãos;
Q/b de queijo ralado
magro.
Preparação colocar a
tortilha num tabuleiro previamente barrado com azeite. Na tortilha colocar a
polpa de tomate misturada com o azeite, colocar por cima o fiambre, o milho e o
queijo ralado e colocar os orégãos. Levar ao forno durante 5 a 10 min. assim que
a tortilha estiver estaladiça retirar do forno o colocar a alface por cima da
pizza. E está pronto a comer. Para sobremesa uma peça de fruta nada de doces =)
Bom apetite =)
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